什么是托举

你是否曾经怀疑啦啦队是不是一项体育运动？这是毋庸置疑的。在美国，啦啦队展示了托举，与其他传统团队比赛项目相比，这是一个基于啦啦队背景的团队比赛项目。托举为女运动员们在高中和大学阶段提供了以啦啦队技巧为依托的比赛机会。在托举比赛中，重要的将不再是啦啦队带领观众的作用，而是例如双人托举、跳跃、翻腾、金字塔和篮子抛接这些托举技巧的展示。托举的作用和意义在于，为高中和大学女性啦啦队运动员提供了符合美国关于高中及大学运动条款的运动项目，更让传统啦啦队运动成为高中及大学运动项目的重要组成部分。

与其他运动一样，托举同样有着它的比赛规则，例如掷币猜先、暂停、队员介绍、半场休息等。托举的规则跟美式足球的类似。分上下半场和4个小节，每个小节分别比赛不同的特定动作。

第一节：双人托举

第二节：金字塔及抛接

第三节：团队跳跃及翻腾

第四节：队伍演出

在每个小节中的队形及技巧的使用，都由美国啦啦队托举比赛委员会规定。在托举锦标赛开始之前，所有的队形都将对所有参赛者公开，由各个参赛队伍组织练习。每个小节中的队形和技巧都有不同的技术级别，比赛过程将从基础级别开始，一直到高级技巧（技巧级别1-4/5）。

在前三节的比赛中，所有的参赛队伍会在同一场地同时完成指定动作。裁判会根据各个队伍的队形及技巧的完成质量进行评分。对于表现最好的队伍给予奖励分，如果有两个队伍同时获得头名，该奖励分将平分给两个队伍。在第四节的比赛中，每个队伍会分别上场展示各自的队伍表演套路。本节表演套路会将前三节的技巧结合起来，比赛队伍将会利用整个场地作展示。

在锦标赛的比赛过程中，教练们会根据每个队的情况制定能够得到更多分数的策略，让队伍更容易获胜。队伍可以拥有改变技巧级别的权利。例如一个队伍在第一节拥有改变技巧级别的权利，教练希望队伍在这个环节上表现更加突出，可以把双人托举的难度提高到第五级别（最高难度），但是如果双人托举是该队伍的弱项，教练则有可能会把级别降低到第二级别。(http://varsity.com/event/1411/stunt.aspx)

在整个锦标赛的比赛过程中，所有队伍的分数都将在记分牌上显示。四节比赛过后得分最高的队伍将获得胜利！啦啦队运动凭借其独特的竞赛形式，未来将继续发展壮大！

作者：

 9年的环球啦啦队协会（UCA）教练，她踏遍全美和其他国家教导啦啦队。在这之前，她跟着环球啦啦队协会在拉斯维加斯和纽约表演。此外，身为队长的她在大学期间也一直活跃于啦啦队运动。Rebecca非常开心能来到中国跟中国的孩子分享学习啦啦队的乐趣！