即兴所至，魅力呈现

即兴所至，魅力呈现

何谓舞蹈中的即兴创作？即兴创作不仅可以创造新的舞蹈动作，还可以将身体从惯常的模式中释放出来。即兴创作先由即兴发挥自然地创造出某些新的动作，再经过大量地探讨研究从而发展出新的舞蹈元素。对新动作模式的认知，需要探究身心平衡的达成、动作的难度、姿势和动作原理。对新动作感觉上的领悟，则需要从触觉和知觉去体会。

华思提系统的舞蹈课程为学员提供了培养一个成功舞蹈者所需要的方方面面，包括各种辅助技术、技能、小窍门、组合以及编舞等。即兴创作对学习舞蹈非常重要，能促使学员在习舞过程中动脑筋、果断以及相信自己的本领。虽然在开始阶段，学员对自己即兴创作会有些畏难，但无论是课堂学习，还是学院派专业舞蹈学习或者职业舞蹈学习，即兴创作的本领都非常重要。

舞蹈即兴创作包括以下好处：

1.      提升自信

如果学员只会亦步亦趋地按固定步伐和组合进行练习，他们就会对即兴发挥感到担心。因此，打消顾虑，让身体引导自己能极大地提升自信。即兴发挥的练习可以帮助学员减轻对于犯错的顾虑。一旦上场，就无对错，只有信心、创意和开心！

2.      促进自我认知

即兴创作练习要求学员走出舒适圈。认识到作为舞蹈者，我是谁？我怎样解决问题？并且在场上动脑筋。当学员不是聚焦在所走的每一步时，思维才能开放和接纳舞蹈本身具有的各种可能。

3.      提高乐感

乐感是一项综合本领，不太容易说明白。如果来一段小小的即兴发挥，你就容易体会到乐感的含义。自由风格的舞蹈是让音乐引导步伐，初学者可能会有点别扭，但只要认真对待，你的乐感会大幅提升。

4.       弥补表演失误

舞蹈表演时不时都会遇上步伐错误或技术失误，这种情形对任何水平级别的舞蹈者来说都会尴尬。专业人士比初学者胜出的地方无非在于他们能迅速调整，而没经验的舞蹈者往往会因为某个失误而不知所措。如果学舞者能熟悉整个流程，他们就能把磕绊转化成一个漂亮的转身，迅速的回到表演的状态。很多时候，如果舞蹈者调整得非常流畅，观众几乎不会察觉到中间曾有失误发生。

5.      激发编舞灵感

编舞最大的障碍是太拘泥于现实。无论你是有经验的编舞者或者是新手，即兴创作都是很好的工具。即兴创作轻松和自然流畅的发挥可以打破你的思维套路，释放灵感。伴舞或群舞对即兴创作也很有帮助。

老师和学生都能从即兴创作中受益。它能够打破人们的思维格局，让舞蹈者通过表演和自由思考获得成长。

 作者

Taylor Amerson出生于内华达州拉斯维加斯。她在2015年3月毕业于内华达大学拉斯维加斯分校（UNLV），主修 犯罪学和辅修传播学。4年的大学期间，Taylor 加入了一个叫“Rebel Girls”的舞蹈队。2013年，她的队伍在环球舞蹈协会街舞分项1A类位居全国冠军，环球舞蹈协会花球舞分项1A类排名第3。此后UNLV一直都是街舞和花球舞分项1A类的前3名。在成为大学舞蹈队成员的同时，Taylor也在2013年成为环球舞蹈协会（UDA）的教练。在过去的夏季，她在全美各地教导无数高中和大学级别的训练营，教导的舞蹈风格包括花球舞、爵士舞和街舞。她最近一次是去到智利的圣地亚哥和安托法加斯塔授课。 .