为什么跳舞能让你变得更聪明呢

为什么跳舞能让你变得更聪明呢

    你是否曾经想过为什么在学校学习文化知识的时候感到很厌烦，而当你在舞蹈课堂里学习的时候反而觉得很有趣呢？下面我们就来一起分享为什么舞蹈能够让你在一个有趣的氛围中学习，而不是像在学校一样只是在学校桌前呆坐。

舞蹈对于健康的好处是显而易见的，其中最明显的是舞蹈是一项体育锻炼。除此以外，通过相关研究指出，舞蹈还对健康有其他不同的好处，例如更好的健康意识，更宽的关节活动范围，以及帮助减压。直到最近，练习舞蹈也被认为可以使人变得聪明以及更好地掌握其他知识。

    现在，你肯定在思考舞蹈是怎样使人变得聪明的，其实，没有通过实践，我们的大脑就无法让我们去学习新的技巧，帮助我们去学会舞蹈动作，以及训练我们的大脑去记住每一个动作和把这些动作组合在一起。舞蹈可以让我们的大脑处于活跃状态，同时这也让我们的大脑在我们变老后依然活跃。

    研究表明，相比于玩填字游戏，玩乐器，打扑克，做作业，看书，骑车，游泳和其他愉快的活动，跳舞对大脑的帮助排在各类文体活动的前列。舞蹈能够同时锻炼心血管功能和大脑功能，同时也对大脑神经系统扩展起到一定作用。

所以为什么舞蹈会比其他问题活动更好？因为舞蹈动作往往变化很快，需要运动员快速地思考。快速决策有助于提高记忆力的精准性。时刻让自己处于活动状态需要大脑快速作出思考，这将有利于大脑的锻炼。

    在课堂上尝试新动作。舞蹈与其他运动项目一样，需要去尝试新的事物以及挑战自己。如果你尝试新的动作，大脑将得到锻炼同时自己也能学到新的技巧。舞蹈也需要运动员同时运用大脑的多项功能。包括：理性功能，音乐性功能，情绪功能和动觉功能，这些大脑机能的锻炼，有助于提高大脑活跃度和巩固现有的自身知识。

    无论你年龄、性别、身材如何。总会有适合你的舞蹈类型，而你也总能通过舞蹈使大脑得到锻炼。即使你不会整套的舞步，只是随便乱跳和学习任何类型的舞蹈动作，都将在现在及将来帮助到你的大脑锻炼。总之，舞蹈能够使人变得健康，无论你在哪里，如果你觉得无聊，你都可以播放一首音乐并开始你的舞蹈，久而久之，你将感受到舞蹈带给你的好处！

  作者

Taylor Amerson出生于内华达州拉斯维加斯。她在2015年3月毕业于内华达大学拉斯维加斯分校（UNLV），主修 犯罪学和辅修传播学。4年的大学期间，Taylor 加入了一个叫“Rebel Girls”的舞蹈队。2013年，她的队伍在环球舞蹈协会街舞分项1A类位居全国冠军，环球舞蹈协会花球舞分项1A类排名第3。此后UNLV一直都是街舞和花球舞分项1A类的前3名。在成为大学舞蹈队成员的同时，Taylor也在2013年成为环球舞蹈协会（UDA）的教练。在过去的夏季，她在全美各地教导无数高中和大学级别的训练营，教导的舞蹈风格包括花球舞、爵士舞和街舞。她最近一次是去到智利的圣地亚哥和安托法加斯塔授课。 .