为什么啦啦队对所有孩子来说是一项非常有益的运动

 为什么啦啦队对所有孩子来说是一项非常有益的运动

成为一名啦啦队运动员可以刺激大脑、身体和灵魂！啦啦队运动对儿童和青少年有很多好处。如果青少年儿童能用一种开放和积极的心态去参与其中，啦啦队运动可以为他们带来终身健康和社交利益。

体能活动

体能活动对所有青少年儿童来说是非常重要的。啦啦队运动包含了许多不同程度的体能活动，对于参加者来说是一种很好的锻炼和消耗能量的方式。它是生理和心理活动的综合，包括了舞蹈、体操、跳跃和表演。啦啦队这项运动和它的套路包含了托举、奔跑、翻腾和拉伸。以上的项目都可以锻炼肌肉、力量和耐力，同时可以帮助青少年儿童保持美好的体态。

协调性

啦啦队运动传授青少年儿童所有类型的协调技巧。啦啦队的套路和练习通过重复的动作来帮助提升技巧。在啦啦队运动中你会学习各种身体摆位，这对运动员们往后学习新的和难度更高的技巧都会有好处。啦啦队运动还能让你在挑战中学习新动作、改正错误和提出新的想法。

团队合作

啦啦队运动不是个人的运动。它是通过所有队伍成员的合作，来呈现一个整体的表演。啦啦队运动传授孩子们良好的运动员精神，教会他们如何和别人合作。作为队伍里的一员，每个人都要互相支持，这样才能获得整体的成功。同时啦啦队运动也教育个人如何信任他人。这项运动包含托举、金字塔和摇篮接，运动员们必须互相信任才会有信心能练习这个层次的技巧。

自信和自尊

参加啦啦队运动是非常激励人心和令人振奋的。啦啦队引导所有运动员们走出自己的保护壳并且向他们灌输乐观的精神。队伍里的每个成员都学习信任和与他人合作，这有助运动员们明白他们不是一个人，并且建立起自信心。

 作者

Natalie Gregg在美国担任环球舞蹈协会教练已有4年。她以商业管理学士文凭毕业于路易斯安那大学门罗分校。大学期间，她以啦啦队员的身份为自己争取到4年的运动员奖学金，同时也在2005年赢得了全国冠军的头衔。Natalie在自己的原居地担任了7年的全明星啦啦队教练，而在路易斯安那州西门罗市则担任了3年的教练。此外，她也在路易斯安那州和阿肯色州担任编舞老师。Natalie的啦啦队生涯已经进入了第14个年头，她非常感恩能有这个机会来到中国华思提啦啦队运动中心跟大家分享她对这项运动的热忱！